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プロフィール

ユナカイト

Author:ユナカイト
☆家族構成 : 夫、息子の「ポン」(2001秋生)、娘の「ルル」(2006秋生)。「ポン」も「ルル」も、おなかの中にいた時のニックネームです。

☆長男「ポン」は、5才時に『アスペルガー症候群』という診断を受けています。3才直前に「自閉症スペクトラム」(=広汎性発達障碍)だと療育のドクターに言われていました。

「スペクトラム」とは「連動体」という意味です。「自閉症スペクトラム」とは何か?というと、いわゆる「典型的な自閉症」である『カナー症候群』や、知能の発達は平均(それ以上という場合も)の『高機能自閉症』、それに加えて言葉に問題のない(というか、かえって「お喋りさん」だったりする)『アスペルガー症候群』なども含んだ、一連のとらえ方のことです。

☆ユナカイトは専業主婦。
「非定型うつ病」治療中。
カテゴリに「スピリチュアル」とかあるけど、わりと遠ざかり気味。
アロマテラピーとか好きだったけど、今は普通に香水とか好き気味。

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7日間脂肪燃焼ダイエット5日目。
今日は「肉とトマトの日。尿酸を排出するため、水はたくさん飲む。スープも1杯以上」の日です。まず、トマトを半個食べる。1杯分のスープを流し込む。いよいよメイン、夫がきのう「半額」表示のラムステーキを買ってきてくれていたので、添付のハーブソルトをかけて、フライパンに油をひかないで、弱火でじっくり焼きました。うぉぉぉぉぉぉ肉う、うま~い5日ぶりの肉ですよ!5日ぶりのタンパク質(植物性タンパク質ですから摂ってない)です~。小ぶりなのを2枚分、味わって食べたらお腹いっぱい。ポンにも1枚分を小さく切ってあげたら「パセリがかかってておいしいね!」と上機嫌。食後にまたトマトを食べて、大満足。ぼんやりしていた頭が、しゃっきりしました。やっぱ肉スゲー。昼には鶏ササミを蒸してしょうゆかけて、夜には鶏ムネ肉を和風だしでさっと煮て食べようと思います。楽しみ楽しみ~

明日は牛肉と野菜の日。ステーキ買って冷凍してあるぞ薄切り肉もきのこも、しめじ・椎茸・舞茸と揃ってるから、きのこソース(蒸した時に出る水分のみ。これが旨い!)で味わうぞ



体重は、初日の朝から比べて、3kg減です。これ、「7日間が終わって、目標体重より減っていたら、2日間普通食を採ってよい」って書いてあるんだけど、目標に達しなかったらいつまでもこの7日サイクルを繰り返すのかなしかも、達していても、2日間だけ普通食で、また新たに7日間始めないとリバウンドするのかなご存知の方教えてください。自分でも調べてみる~


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健康&美容・ダイエット | 2005-09-25(Sun) 11:39:55
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